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1.8 noch :D gleich laufen gehen und heute abend dann schwimm Training und Sauna 🧖♂️
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3861 kcal
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Grasa: 220,24g | Prot: 251,05g | Carbh: 199,63g.
Desayuno: Magerquark. Almuerzo: Wyld Low Carb Müsli Superfood, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Weintrauben, Frischkäse, Weißkohl, Gut Ponholz Puten Hackfleisch, Milch 1,5%, Butter, Gekochtes Ei. Cena: Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, BioBio Schlagsahne, REWE Blattspinat, Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Haribo Starmix, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Milka Osterhase, Body & Fit Sport Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Salami, Weintrauben. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
viel Spaß und frohes Schaffen 😊👍
14 abr. 18 por el miembro: Redado
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14 abr. 18 por el miembro: Debschen
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Peso Histórico de arambow89
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