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Very happy with this progress.
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136,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 47,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 132,17g | Carbh: 137,32g.
Desayuno: Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, farm fresh large egg, Schmidt 647 White Bread. Almuerzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Classico Organic Tomato Herbs & Spices. Cena: Tony Luke's Chicken Cheesesteak. Pasa Bocas / Otros: Great Value 1% Low Fat Milk, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Grapes. más...
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4124 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Elliptical - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de christina430
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