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08 mayo 2017
comemorando demais essa marca pois são -10kg desde janeiro quando comecei a low carb seriamente!!!
não tenho aparecido muito aqui nem atualizado meu diário pela correria do dia a dia, mas lc pra mim já virou estilo de vida c: já sei de cabeça o que posso e não posso comer, tenho aprendido a ouvir melhor o meu corpo para comer apenas quando tenho realmente fome e não cair em compulsões, só sucesso
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,6 kg
10,4 kg
4,6 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
05 mayo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,5 kg
9,5 kg
5,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
03 mayo 2017
depois de uns dias comendo só carboidrato refinado e pobre nutricionalmente a alegria de montar um pratinho desse é demais rs #lowcarb
(6 comentarios)
02 mayo 2017
eeeeeita esse efeitinho sanfona hein kkkk
esse feriado viajei, fiquei 4 dias na casa de uma amiga em SP. ela mora com a família então tive que comer o que serviam né. o problema é que eles são uma família com raízes italianas que ADORAM UMA MASSA.
acho que a última vez que comi tanto carboidrato na minha vida foi em dezembro logo antes de começar a low carb
foi uma experiência boa porque descobri várias coisas:
- não sinto a MENOR FALTA de pão e massas. até como e acho gostoso mas definitivamente não é algo essencial na minha vida.
- carboidratos atacam minha compulsão. muito. DEMAIS. eu fico com fome o tempo todo e isso é horrível. meu deus eu chegava a ficar de mau humor em alguns momentos.
hoje já voltei pra low carb e mal vejo a hora de bater um pratão de salada no almoço
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,1 kg
8,9 kg
6,1 kg
Bien
(9 comentarios)
Ganando 0,8 kg a la Semana
24 abril 2017
eu sem tempo e saco de cozinhar: pedi delivery de hambúrguer com ovo e bacon, joguei o pão fora e completei com saladinha da casa
(9 comentarios)
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