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25 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,1 kg
20,5 kg
1,1 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
24 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,4 kg
20,2 kg
1,4 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
20 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
19,8 kg
1,8 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
12 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
19,1 kg
2,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
08 septiembre 2019
Ich wünsche allen einen super schönen Sonntag und hoffe, daß es allen so gut geht , wie mir. Ich weiß wirklich nicht, wie lange es her ist, daß ich so ein gutes Gefühl in mir hatte. Mir ist es und war es immer am wichtigsten, daß es meiner Familie, Kindern und Enkelkindern gut geht, dann ging es mir auch gut. Aber nun kommt das Gefühl dazu, daß ich mir auch wieder wichtig bin und ich ein wenig stolz auf mich sein kann , daß ich meine Essgewohnheiten unter Kontrolle habe. Meine Lebensqualität ist um Längen gestiegen, ich fühle mich wohl, kann mich viel besser bewegen , bin motivierter und einfach nur glücklich. Sicher es ist nicht immer leicht, auf Pizza und co. zu verzichten und manchmal gönnt man sich ja auch was, aber Disziplin gehört nun mal zu einem gesunden Gewicht dazu. Die wenigsten Menschen können essen was sie wollen ohne zuzunehmen. Diese Menschen beneide ich allerdings sehr....
Mein Weg ist noch ganz schön lang, wenn ich mir überlege, daß mein endgültiges Ziel , so bei 55 kg liegt, aber ich glaube an mich, mehr als jemals zuvor.
Mein Trost ist, daß es ja sicher unter euch viele gibt, denen es auch so geht wie mir. Es ist nämlich in keinster Weise bei mir so, das es mir immer leicht fällt, in Maßen zu essen. Auch sind meine Gelüste nicht weg, oft läuft mir das Wasser im Munde zusammen, wenn ich nur an Burger, Pizza und Pasta denke. Doch das ich den Versuchungen widerstanden habe und das kommt sehr oft vor, das macht mich stark und glücklich.
Ich hoffe und wünsche mir, daß ich weiterhin mein Ziel verfolgen kann....
Euch allen einen schönen Sonntag.....
(9 comentarios)
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