Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Streef61
Diario
Diario de Streef61
Perfil de Streef61
|
Historial de Peso
41 a 45 de 150
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Siguiente
23 diciembre 2022
Dag 4 SAXENDA
Nou ,niet gedacht dat t zo zou werken maar ik heb echt geen snaaitrek meer.Ook heb ik zojuist een latte m laten staan omdat die niet smaakte en t koekje ernaast oudbakken wad.Een halve lag ernaast 😅Ze snijden de oude op denk ik.Bah,is me de calorieën niet waard.Ik eet nu 3 maal daags zonder trek tussendoor en ik merk wel dat ik nog een beetje in de dieetmodus zit na dit jaren te hebben gedaan.Gister na werk moest ik nog eten eigenlijk.mij is verteld dat s'avonds eten de vetverbranding in de weg zit dus twijfelde of ik nog eten moest .hmm🤔dat dus! Dat eeuwige gepieker over wat wel of niet mag.
wel iets gegeten maar t smaakte al niet echt meer .Fijne dag allemaal weer.Nog even wat kadootjes kopen.👋🤗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,1 kg
3,5 kg
21,1 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
22 diciembre 2022
ik wilde,ik weet het ...het is niet handig, maar 1 keer per week wegen.Maar vanmorgen dacht ik opeens, goh..ik voel mij best oke op dit moment 😀En meteen had ik de ingeving om eens op de weegschaal te gaan staan en te kijken of mijn gevoel klopte.En idd, 2,2 kilo eraf🥳😅Donderdags om de week ben ik vrij van werk en laat uit bed gekomen.Ik lag zo heerlijk warm🤗 Nu lekker ontbijten zonder dieetstress.ik eet gewoon waar ik zin in heb zoals bijvoorbeeld 2 crackers met beleg,volkoren tijgerbrood of volle yoghurt met tasty cruesli en fruit of een lekker bordje havermout. Klinkt best gezond al zeg ik het zelf.Gistermiddag daarentegen had ik een hard bruin broodje van werk met zalm ,half eitje erop en rucola.Helaas maakte de rucola het broodje minder lekker maar vullen deed het goed.Vandaar dat eten voordat ik naar werk nog geen optie was want ik zat nog steeds vol.Hmm🤔dat was lang geleden dat ik dat gevoel kende.Dat schijnt dat GLP 1 te zijn dat aangeeft dat je verzadigd bent.T werd eens tijd. Harriet Verkoelen verteld hier ook over .Misschien interessant om eens te lezen of haar blog/podcast te beluisteren over leptineresistentie.Afijn,nu lekker van mijn verlate ontbijt genieten. Een hele fijne dag allemaal😘
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,1 kg
3,5 kg
21,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
21 diciembre 2022
Dag 2 met SAXENDA goed gegaan.
Geen cravings meer gehad .Ik wil af van dingen niet meer mogen eten.
Eten met gezond verstand wil ik.Niet meer zenuwachtig worden als er een keer iets gegeten wordt wat minder gezond is .Wat natuurlijk niet zeggen wil dat ik maar vanalles wil gaan eten nu omdat ik SAXENDA prik.
Ik heb van de diëtiste gehoord dat s'avonds eten nier handig is.Maar voor mijn werk in de avond eten is soms nét iets te vroeg.Nu kwam ik net uit werk en heb ik 2 crackers gegeten met een plakje kaas en een met een beetje boter en pindakaas en daarbij een beker opgeschonken koffie met opgeklopte lactosevrije volle melk(omakoffie)Ik heb genoeg zo en t voelt oke .
morgen nieuwe dag .Zin in .
(2 comentarios)
21 diciembre 2022
vandaag voor de 2e keer zelf geprikt.Gisteren in het bijzijn van de verpleegkundige.Volgens mij dacht ik dat er een van 10 cm in moest ofzo .Het was ecjt van tjakka. Hihi.T is maar 5 mm maar hoop niet dat ik een spier heb geraakt 🤭Dat mag niet .Morgen maar snel in de buik.Daar zit de spier l een eind verder weg 😅
Agregar Comentario
21 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,3 kg
1,3 kg
23,3 kg
Bien
(7 comentarios)
Ganando 3,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Streef61
Ver la Historia Completa