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06 septiembre 2020
Mari makan siang. 535 kcal. Terongnya dibakar di atas kompor lalu kulit gosongnya dikupas. Nyummi masyaa Allah...
(13 comentarios)
05 septiembre 2020
Udah ada bedanya belum, gaes? Turunnya 4.5 kg. Saya olahraga 45 menit sehari,jalan kaki 3-5km/hari, plus nyusuin juga. Makan tetep kalap di 1700kcal/hari.
(4 comentarios)
05 septiembre 2020
Sarapan 288 kcal. Ubi kuning dan yogurt. Alhamdulillahilladzi bini'matihi tatimmush shalihaat.
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04 septiembre 2020
Makan malam 392 kcal. Super bihun 190 kcal minyak bawangnya gak dipake jadi 100 kcal, shirataki kering 2 keping 40 kcal, kangkung dua genggam 18 kcal, dada ayam sedang 234 kcal. Mari makan...
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04 septiembre 2020
Gado-gado. Per serving 241gr ditulis 384kcal. Kok dikit ya keknya. Kutulis aja 1.5 porsi. Entahlah.
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