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Beth Neves
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14 junio 2021
Almoço: filé vegetal Sora assado com cebola e tomate + salada de repolho roxo, pepino, alface e cebola
(3 comentarios)
13 junio 2021
Almoco de dimingo: abonora, beringela, bricolis, cenoura, cebola e tomate + kibe de triguilho, pts, quinoa tudo assado
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12 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,7 kg
4,1 kg
11,7 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
12 junio 2021
almoço: suflê de chuchu, salada e bolinho de espinafre e quinoa
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11 junio 2021
Almoço: talharim de repolho com.molho de tomate caseiro + salada sem sal de alface, grão de bico e milho + bolinho assado de quinoa, linhaça e cenoura empanado na farinha de castanha e agua
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Peso Histórico de Beth Neves
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