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Beth Neves
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18 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,8 kg
5 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
17 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,5 kg
4,3 kg
11,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
17 junio 2021
Almoço: guacamole + "bife" de linhaça, truguilho e gergelim + couve e espinafre refogado
(11 comentarios)
16 junio 2021
Almoço: torta de abobrinha( massa com 2 ovos, 2 colh.sopa de farelo de aveia, 1 colh sopa de farinha de linhaça)
+ salada crua de repolho roxo, cenoura, espinafre, couve e alface
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15 junio 2021
Almoço: salada com beterraba, cenoura, ervilha fresca, grao de bico, quinoa + vinagrete de repolho roxo, couve e ora pro nobis+ ovo cozido
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Peso Histórico de Beth Neves
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