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17 octubre 2022
I did the "Walk it off in 30 DVD. I only lost like 4 lbs during it. I didn't see much change. I did feel a lot better though and I knew I was getting stronger. The next thing im going to try is "No more Trouble Zones" with Jillian Michaels. I like her videos because they usually really work. I have two other and you can look at my results on YouTube from those. I think it's called "Before and after Ripped in 30 and 30 day shred" feel free to look at my video. Hopefully I'll get back down to where I was. it's very slow going though. 😑
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
5,3 kg
10,6 kg
Bien
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peso estable
16 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
5,3 kg
10,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
02 octubre 2022
i finally made it back to the fifties. Just barely but still an accomplishment.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,4 kg
4,7 kg
11,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
12 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,6 kg
4,5 kg
11,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
29 agosto 2022
I guess I'm at a plateau. 😑 Any suggestions?
(2 comentarios)
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