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05 mayo 2022
Perdi um pouco as estribeiras final de semana e ainda não consegui voltar ao ritmo, mas pretendo estar com no mínimo 83,9kg na reconsulta com a nutri dia 10/05, será que rola? 🤪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
7,5 kg
10 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,5 kg a la Semana
04 mayo 2022
almoço é panqueca de frango
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04 mayo 2022
Bora para o cafe da manha
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02 mayo 2022
Final de semana a dieta deu aquela desandada, mas começando de novo na segunda feira 💪🏻
Quinta feira a meta é chegar em 84,4 para estar em 83 semana que vem na reconsulta com a nutri
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,8 kg
7,7 kg
9,8 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
29 abril 2022
O basico que funciona
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