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Diario de jandtaa
Perfil de jandtaa
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Historial de Peso
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05 noviembre 2018
Kept to below 1500 calories a day. Struggled a little to keep carbs low and maintain fibre but managed 10% for the week. Drank gin and soda at work Halloween party instead of the usual beer.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,4 kg
2,5 kg
10,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
02 noviembre 2018
Duck egg rancheros, Mexican beans, guacamole and homemade fibre-flour tortilla. (613 calories 22 net carbs not accounting for tortilla which I need to do the maths for.)
(2 comentarios)
02 noviembre 2018
Greek lamb yiouvetsi, feta and mint courgetti. (679 calories 21.85 net carbs)
(2 comentarios)
01 noviembre 2018
Brazilian style beef picadillo with lemon and coriander cauliflower "couscous". (444 calories 11.54 net carbs)
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01 noviembre 2018
Home baked almond and flax seed biscuits and dolcelatte ploughmans. (716 calories 5.02 net carbs )
(6 comentarios)
Peso Histórico de jandtaa
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