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23 diciembre 2017
turun dikit abis olahraga HIIT 19menit. baru punya timbangan sendiri jadi kepengen nimbang terus 😂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,1 kg
1,9 kg
18,1 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
22 diciembre 2017
sarapan makannya mie instan :( lagi pengen makan banyak hari ini
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22 diciembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
1,5 kg
18,5 kg
Bien
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Ganando 8,4 kg a la Semana
21 diciembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,3 kg
2,7 kg
17,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
19 diciembre 2017
hari ini proteinnya tinggiiiii. rendah kolesterol jugaaa.
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