Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Eng.'Mohamed'
Diario
Diario de Eng.'Mohamed'
Perfil de Eng.'Mohamed'
|
Historial de Peso
31 a 35 de 612
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Siguiente
26 agosto 2024
1400 كالوري انهارده بالظبط 👌✊
عجز سعرات وتمرين الصبح كان فيه حرق كويس
يامسهل
(9 comentarios)
26 agosto 2024
اللهم امنحني القوة لأقاوم نفسي، والشجاعة لأواجه ضعفي، واليقين لأتقبل قدري، والرضا ليرتاح عقلي، والفهم ليطمئن قلبي
(13 comentarios)
26 agosto 2024
صباح الورد🌷
نوم 6 ساعات
تمرين : حرق700 كالوري
15 دقيقة جري ونط حبل احماء
200 ضغطه بنش والباي
200 هاند جريب لقبضة اليد والساعد
300بطن ورجل اسفل الجسم
35 دقيقة دمبل اعلي واسفل
فطار 710 كالوري
معلقة عسل نحل
توست بني ب2 معلقة جبنة براميلي كريمي
2 بيضه بالطماطم والفلفل
زبادي طبيعي
والقهوه هاخدها في الشغل عشان الوقت يدوب مسافة الطريق❤️🌷
(15 comentarios)
25 agosto 2024
يومي انهارده 1270 كنترول من تاني بعد لخبطة يومين
(6 comentarios)
25 agosto 2024
الأحد فطار 608 كالوري
هوزن لما اروح انهارده من الشغل
وفكرت ليه حصل ليا كده في الاجازة من زيادة كالوري
لقيتها بسبب ان مفجوع ومقولتش علي اكله لأ
التانيه ان قضيت الاجازة كلها فالبيت مخرجتش
هحاول ارجع بسرعه وده مهم جدا التزام وتمرين تاني بإذن الله
(1 comentario)
Peso Histórico de Eng.'Mohamed'
Ver la Historia Completa