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24 octubre 2018
Paling gak tahan godaan dengan yang beginian, gimanaaa doonkkk.. 😭😭
Hari ini seharusnya dijadwal hanya makan daging dan tomat saja 😔😔
(2 comentarios)
24 octubre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
0,8 kg
13,2 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
24 octubre 2018
Membuka OCD hari ini, segelas green tea dan omelete.. omelete nya gagal gak cantik
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23 octubre 2018
Skim Milk + Banana 😋
(2 comentarios)
22 octubre 2018
Saya bingung.. makan diatas bmr dibawah tdee kenapa jadi naik terus ya, dr 63 menjadi 65 konstan naik.. bb bisa turun klo konsumsi harian dibawah 1000 atau 800 lebih tepatnya.. tp ktnya tidak baik untuk kesehatan.. trus gimana caranya saya mau nurunin bb saya? Trus di tdeecalculator atau di fatsecret, disarankan untuk mengurangi 500kal klo mau losing weight.. jd gimana iniii?? 😭😭
Umur 34, wanita, bb 65, tb 150
(18 comentarios)
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