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15 septiembre 2021
nanya ya (khwatir yg saya pahami selama ini sesat) semisal shari 1500 kal. namun dlm 5 hari berturut2 kita cma ngabisin rata2 1000-1200an. itu kelebihannya yg 300-500an/hrinya(katakanlah sktr 1900) bsa g si dipake cheating pas weekand??? proposionalkh?
(4 comentarios)
14 septiembre 2021
ini gimana cara ngisinya sih? aku bingung.. kalau olganya kaya senam bl/cardioan 40 menit ??
(9 comentarios)
13 septiembre 2021
pagi-pagi udh hampir 700 kal aja oh ya Allah hiks khilapppp.
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12 septiembre 2021
Alhamdulillah setelah buass memammah biak selama weekand harus ditutup dg kesadaran. wlw kelebihan 45 kal. masih aman lah ya, apa lagi kalau dilihat defcal mingguan ckp jauh dri ambang batas. step by step total mingguan makin kecil angkanya smga kontinyu
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12 septiembre 2021
hallo semua...!! bgi tipsnya boleh? kalau makanan yg kita konsumsi nama dan list kalorinya g ada di aplikasi, ngitungnya gimana ya biar g kebablasan...??😅 kayak salah satu makanan tradisional dari Minang ini.. cangkuak. g bisa diraba berapa kalorinya
(3 comentarios)
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