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22 septiembre 2021
masyaAllah
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22 septiembre 2021
thanks coach Yana (Mother Hope Indonesia) yg udh kawal di 105 kg, mngajarkan,mngenalkan Defcal & FS. thanks jg bwt gita yang udh bikinin jurnal yg baguss. smga ini terus berlanjut bukan cuma sampe dapet body goals tpi jadi pola hidup
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22 septiembre 2021
wlw nasinya cum se uprit tpi karbonya bakal kepenuhan dluan.. karna dlm kangkung juga udh ada kandungan karbonya sebesr hampir 4 g dlm tiap 100g nya. ga papa deh.. ntr mkn brikutnya di atur lagi
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21 septiembre 2021
retaknya kaca timbangan ini jdi saksi betapa beratnya aku dan perjuanganku!SEMANGATTTTTTT!!
(48 comentarios)
21 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93 kg
7 kg
41 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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