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26 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,6 kg
8,9 kg
19,6 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
20 enero 2022
restarting my diet. I'm not following a eating plan just a simple calorie deficit. I Try to eat below 1700 per day but I aim for 1500. Doing a 30 min workout from YouTubers, best so far that's simple and efficient is daisy keech and I recommend it to all of you that trying to tone aswell as lose weight. Could you guys please recommend some healthy supermarket snacks that's low calorie or just tell me a good plan that you guys stuck to that got you losing weight
(2 comentarios)
13 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,3 kg
10,2 kg
18,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
12 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,7 kg
9,8 kg
18,7 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
11 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,5 kg
9 kg
19,5 kg
Bien
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
Peso Histórico de alrieghty
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