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31 julio 2021
Ja, nach dem Trockenfasten muss das Gewicht um 2kg steigen wegen Wasser und Essen im Darm.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,4 kg
0 kg
30,4 kg
Bien
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Ganando 4,9 kg a la Semana
30 julio 2021
Blaubeeren mit Schlagsahne und körnigem Frischkäse
und Vormittags eine Fleischtomate gegessen.
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30 julio 2021
So, gestern habe ich nicht angefangen literweise zu trinken, sondern viel Wassermelone gegessen, 2 mittlere Gurken, 1 Fleischtomate, und später am Abend ein gebratenes Fischfilet.
Und trotzdem ist nicht viel Gewicht dazugekommen. Das freut mich. Gestern war ich auch Spazieren mit etwas über 10.000 Schritten.
Heute habe ich nachmittags Fitnesstraining und davor werde ich ein Körperscan machen lassen und im Vergleich zum 15.06.21 sehen was sich getan hat. Aber das meiste passierte während dem Trockenfasten.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,7 kg
0 kg
29,7 kg
Bien
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Ganando 4,2 kg a la Semana
29 julio 2021
Interessant, habe durch im Vergleich viel Wassermelone, zwei Zwetschgen und 2 Eier nicht viel zugenommen. Aber ich wollte gestern auch nicht viel mehr essen.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,1 kg
0 kg
29,1 kg
Bien
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Ganando 2,1 kg a la Semana
28 julio 2021
Auf jeden Fall bin ich echt und kein Fake.
Alles Gute euch beim Abnehmen und lässt euch nicht unterkriegen.
(2 comentarios)
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