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31 julio 2021
Heute war ein wichtiger Tag, Geburtstag meiner Mutter und Hochzeitsjubiläum meiner Eltern...
Habe im Endeffekt zwei Torten probiert... Die waren wirklich schön gestaltet!!
Morgen werde ich bis 15 Uhr trinken und ab 15 Uhr wieder mit Trockenfasten anfangen, so Gott will.
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31 julio 2021
Der Scan gestern hat gezeigt, dass im Vergleich zum Scan vom 15.06.21 ich 3,7kg verloren habe, darunter 1,8kg Fett und 1,1kg Muskeln. Die Muskeln habe ich wahrscheinlich während der Diät vor dem Trockenfasten verloren, wo ich weniger Kalorien gegessen habe, aber auch nicht viel Protein: war satt mit Haferflocken-Brei mit Milch.
Gesamt Körperwasser ist nach dem Trockenfasten im Lot: 36,1L (Soll: 32,4-39,6L).
Besser wäre es das Trockenfasten zu wiederholen und noch ein Scan zu machen.
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31 julio 2021
Aus einer Konditorei :)
(2 comentarios)
31 julio 2021
Eine Kreation meiner Schwester <3
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31 julio 2021
Die zwei Festtagstorten... eins mit Blattgold!
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