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13 noviembre 2018
Ein wenig Sport mit Baby und sit ups machen. Bisher 10 min. Durchgehalten.... Mal schauen wie es weiter geht.
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13 noviembre 2018
Ab heute fange ich an mit leichten Sport dazu nehme ich meine kleine Tochter (10 Monate). Hoffe das bringt etwas. Am Freitag wieder wiege Tag :)
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12 noviembre 2018
Guten Abend. Ich möchte gerne zu meinem Nahrungsumstellung noch Sport hinzufügen. Leider habe ich zwei kleine Kinder und arbeite von zuhause aus sodass nicht immer Zeit und Lust da ist. Was kann ich an Sport machen ausser sit-ups, workouts ect.? Problem zone ist Bauch und po. Laufe sehr viel 10000 Schritte jeden Tag.
(5 comentarios)
12 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
125,1 kg
1,8 kg
50,1 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
12 noviembre 2018
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