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04 junio 2019
Ich liebe Meeresfrüchte! Und vor allem, wenn das Gericht aus ihnen einfach und doch so raffiniert und lecker ist!🔥😍
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31 mayo 2019
*** Challenge-Update ***
Hallo ihr lieben, ihr habt ja gesehen, dass ich eine Challenge starten möchte. Dazu kurz ein Update:
- Ablauf: Wir sind jetzt schon angenehm viele. Deshalb würde ich gerne am MITTWOCH, den 5.6. eure Startgewichte haben. Daraufhin wöchentlich (vmtl 6 Wochen) auch jeweils Mittwoch (von 00:00 bis 23:59). Wenn das mal nicht klappt, gebt Bescheid, ist alles kein Problem dann!
Zudem schickt ihr mir sobald die Challenge läuft, zusätzlich zum Gewicht eure Punktzahlen in den Zusatzaufgaben. Die erste Runde der Aufgaben werde ich stellen (erhaltet ihr dann Donnerstag), danach darf sich der "Wochensieger" etwas neues ausdenken.
- Gruppen: Noch habe ich keine Gruppen eingeteilt. Mir fehlt nur die Einsicht in ein paar Profile (entweder nur für Abonennten sichtbar oder privat). Ansonsten hätte ich auf Grundlage der aktuellen Zahlen eine Einteilung gemacht. Das mache ich dann auch Mittwoch, nachdem ich alle Zahlen habe.
- Teilnehmer: Bisher sind wir 36, meldet euch gerne, wenn ihr fehlt, noch mitmachen möchtet oder doch nicht mehr wollt. Bisher sind wir:
Amrabat97
Arbeitsamt
babahas
Bella1290
C.Canine
Corina Sch
Der dicke aus´m Spa Bereich
Green Island
hl2602
Hummel1996
Jasmaaan
Katasasa
Kotenochek
llchristinall
maerzeinhorn
Mel.81
Nickidiezweite
Phil_99
Sabel0805
sanyLY2411
schillmann
schnappi121
Schwimmer139
Sisley_b
St.No
sweeti86
tahreem.gill
Tanja991
tanjakoeln
tho-bln
v8.nina87
vera.hariton
Wenigerisstmehr2018
wuschel_75
Zokor4
Also, wichtig für euch: Wollt ihr mitmachen und seid auf der Liste, alles gut. Entspannt und denkt Mittwoch ans Wiegen und schickt mir eure Zahlen. Steht ihr hier aber wollt nicht mehr oder wollt und fehlt: Sagt Bescheid.
Liebe Grüße, Jasmin
(20 comentarios)
29 mayo 2019
Wer hat Lust auf eine Challenge? ☺️☺️☺️
Ich habe mir folgendes überlegt (gerne können wir das gemeinsam überdenken und demokratisch eine passende Challenge für die Interessierten finden!):
• Dauer: 4-6 Wochen (?)
• Gruppen (#GruppendruckKannPositivSein)
-> wir teilen uns in Gruppen auf, die ähnliches Startgewicht haben. Jede Woche wird geschaut, wie viel die Gruppe abgenommen hat.
Die Gruppen bekommen dafür unterschiedlich viele Punkte
• Wochenchallenges
-> Zusätzlich wird es die Möglichkeit geben, durch Tages-/Wochenaufgaben „Bonuspunkte“ für die Gruppe zu sammeln. Das können Aufgaben sein wie eine gewisse Menge trinken, gewisse Schrittanzahl, nicht naschen und so weiter. Ich würde die Wahl der Aufgaben gerne den jeweiligen „Wochensiegern“ überlassen oder einfach der Dynamik der Community.
• Punkte: Die genauen Punkte würden sich erst nach Gruppenbildung und Anzahl der Teilnehmer ergeben (#Mathe), ich schlage aber ein Verhältnis von 70:30 zwischen Gruppenpunkte die insgesamt verteilt werden: „Bonuspunkte“ die insgesamt verteilt werden vor
• Gewinner: Gewinner sind die Mitglieder der Gruppe mit den meisten Punkten, ich werde aber auch ein „Einzelranking“ machen. Letzten Endes sind eh alle Gewinner 😉♥️
Alsoooo: wer hat Lust? Wer hat noch Ideen oder Anmerkungen (da ich mich nicht mit Challenge-Erstellung auskenne)
Liebe Grüße 😘
(52 comentarios)
29 mayo 2019
😢
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
112,9 kg
0 kg
40,9 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
27 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100 kg
12,9 kg
28 kg
Poco
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Jasmaaan
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