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16 julio 2021
Bekal memang siang 812 kalori
Nasi putih 1/2 mangkok
3 Telur rebus
150 gr Golden farm mix
100 gr Daging sapi
1 sdm saus teriyaki
1 sdm blue band
3 daun selada
4 sosis
(13 comentarios)
15 julio 2021
Bekal 982 kalori makan siang suami
- 150 gr kentang rebus
- 200 gr dada ayam
- 1 sdm blue band
- 3 sdm saus teriyaki
- 3 telur rebus
- 100 gr golden farm
- selada
(6 comentarios)
14 julio 2021
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14 julio 2021
Sarapan mewah hari ini 513 kalori ( tapi bagi 2 sama suami hihi )
- roti gandum 2 lembar
- selada 3 lembar
- telur orak arik
- keju slice
- tomat ceri 8
- saus thousand island kewpie 1 sendok
- saus caesar salad kewpie 1 sendok
(4 comentarios)
13 julio 2021
252 kalori
(5 comentarios)
Peso Histórico de ditadietdiary
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