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01 noviembre 2023
Arroz de couve flor + frango.
A salada já foi!
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31 octubre 2023
Espetinhos de frango e saladinha de atum pro jantar
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31 octubre 2023
(1 comentario)
28 octubre 2023
Cheguei aos 3 dígitos.
Isso nunca me aconteceu. Faltas de ar constante, limitação em movimentos. É hora de mudar!
Hoje dou inicio ao processo de acompanhamento com nutricionista e exercícios físicos. A meta é perder 40kg!
Começamos a primeira semana em processo de cetose.
Dia 1 ✅
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28 octubre 2023
Cheguei aos 3 dígitos.
Isso nunca me aconteceu. Faltas de ar constante, limitação em movimentos. É hora de mudar!
Hoje dou inicio ao processo de acompanhamento com nutricionista e exercícios físicos. A meta é perder 40kg!
Começamos a primeira semana em processo de cetose.
Dia 1 ✅
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