Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nastyakapriz
Diario
Diario de nastyakapriz
Perfil de nastyakapriz
|
Historial de Peso
21 a 25 de 280
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
01 noviembre 2023
1 час кардио зашло с удовольствием, сейчас еще 1 час силовой предстоит. За вчера минус 100гр, ну это и понятно, день в работе)
Agregar Comentario
01 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,7 kg
0,3 kg
6,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
31 octubre 2023
Подвожу итоги месяца: -5.0кг. За месяц 4 срыва (вечерние загулы без подсчета с едой и винишком). В среднем 8к шагов в день(не густо, нужно поработать над этим). 3 недели с тренировками по 2 часа (1 час-кардио, 2й час силовая). Планы на ноябрь: минус 3кг
Agregar Comentario
31 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,8 kg
0,2 kg
6,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
30 octubre 2023
Сегодня как-то странно: силовая тренировка далась легко, а вот 1час дорожки с наклоном 5 и скорость 4.7-чет совсем тяжко. надо элипс пробовать
Agregar Comentario
Peso Histórico de nastyakapriz
Ver la Historia Completa