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24 enero 2024
sarapannn
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23 enero 2024
nasi 70 gram, ayam ku airfryer, telur dadar tanpa minyak, tumis sayur bakso, segini ngak nyampe 400 kalori dan kenyang.
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22 enero 2024
biasa sarapan roti gandum multiseed mr bread 1 lembar sama telur dan kopi hitam. pagi ini roti gandum yamazaku 2 lembar sama kopi hitam berasa kenyang bgt. gara² nyari mr bread keliling di indomaret ngak nemu jd beli yg seadanya.
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22 enero 2024
saya bingung input tempenya, jadi kumasukan kering tempe, segini kira2 350an kalori, paha ayam tanpa kulit dan ku airfryer.
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21 enero 2024
biasanya makan malem sama menunya dgn makan siang, tp karena td masaknya cuma seporsi jd makan malamnya beli. bingung masukin lauk nya. ini megono rebung berapa kalorinya yaa? wkwk
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