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09 septiembre 2015
Boa tarde gente :0
Final da whole no dia 29/30
sim sim resolvi parar 1 dia antes.
Matei minha vontade de um bolinho e já postei a receita no insta.
mais tarde escreverei no blog tudo o que ganhei com a whole.
Bjs
#foco na comida de verdade
# sem rótulos
(9 comentarios)
07 septiembre 2015
Whole dia 28/30-
Feriado com chuva e acordei tarde achei que era noite ainda rsrsrs, em minha cidade o céu estava escuro...delícia de dia para curtir em família e em casa.
Daqui a pouco tulipa da asa saindo yumiiiiii.
Já estudei um pouco, tá difícil ter foco hoje com marido em casa.
Um feriado lindo para vcs :)
(9 comentarios)
02 septiembre 2015
Boa tarde =)
whole23/30-
Gente além é claro de várias melhoras em meu corpo e mente, o meu bolso está agradecendo muitoooo com esse processo, se eu contar que 2 meses para cá já consegui reduzir mais de 1000 reais em 1 mês e no mês passado diminuiu mais 500, vcs acreditariam?
SIM SIM a whole tem esse benefício para o bolso, pois como estou comprando só comida de verdade e marido entrou na onda tb, o nosso bolso está agradecendo demais!!! =))))
Acredito que o que encarecia nosso mercado eram os queijos, creme de leite fresco, muitas farinhas paleo ( ainda estou usando, mas em menor qtd), macarrão sem glúten e vinhos. Como não posso ficar fazendo receitas nesse processo, as farinhas duram muitoooo.
RETA FINAL e indico com certeza a whole, é um processo maravilhoso, a compulsão sumiuuuuu TOTALMENTE, nem a paleo fez isso por mim, pois eu não podia comer uma castanha de caju que devorava um saco, ou pasta de amendoim acabava em 2 dias aqui em casa, coco nem me fale.... ou seja, eu acreditava que esses alimentos me geravam compulsão, mas percebi claramente que NÃO!!!, pois consumo oleaginosas em uma qtd ínfima e já me satisfaz, ou seja, o gatilho é outro e precisarei descobrir na fase de reintrodução alimentar.
Gente a whole não é difícil como a maioria das pessoas enxergam, na verdade é que a maioria não sabe se alimentar com comida apenas (eu achava que sabia e que me alimentava super bem), como nossos ancestrais faziam, o mundo capitalista nos doutrinou de tal forma que fica enraizado em nós o hábito da comida mais fácil, da comida conforto( aprendi com a Pri), das inúmeras adaptações de receitas para satisfazer nossas compulsões...preste mais atenção em você, em sua família,organize seu tempo, para usar a comida como seu remédio e cura.
Se vc segue a paleo; LCHF mas mesmo assim continua tendo recaídas, querendo fazer dia do lixo ou off e sentindo falta de seus alimentos favoritos, foi pq vc ainda não assimilou esse estilo de vida, pois não é uma dieta ( e não estou falando que nunca mais vc irá tomar sua cerveja, ou comer uma bela macarronada).Eu indicaria a Whole, vc sentirá uma transformação imensa em sua vida.Isso não é radicalismo é a verdadeira libertação da comida, ela foi feita para vc sobreviver e não comer como senão houvesse o amanhã, reflita sobre isso.
Ou....continue nessa sanfona eterna, causando impactos que podem não aparecer agora em seu organismo...mas e daqui a alguns anos??? você realmente acha bacana ficar variando o peso toda hora?
Quem precisar de ajuda estou por aqui. Bjos. ;)
(22 comentarios)
31 agosto 2015
Whole 21/30
Sabe o que me deixa mais animada?
É poder ajudar as pessoas e de alguma forma inspirá-las =)))
A whole está perto do fim e depois começarei a reintrodução dos alimentos que tirei, nessa fase irei selecioná-los e comer separadamente para observação.
Vamos com tudo!!!
(7 comentarios)
28 agosto 2015
Whole 18/30
Final de semana chegando compromissos fora de casa e vamos seguir firme e forte!! Um final de semana lindo para todos.
Tudo bem por aqui, muito feliz em me ver sequinha, vou ver se tiro foto e olha que estou para entrar naqueles dias :)))) lembrando mais uma vez, a whole não tem como foco principal o emagrecimento, será apenas uma consequência.
Mais uma vez falo: não existe segredo para alcançar seus objetivos, motivação é essencial juntamente com o hábito.
(6 comentarios)
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