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22 enero 2023
Power Frühstück , dann kann’s nachher raus zum Schnee schippen und zum arbeiten 💪🏻
Für den Vitamin C Kick ein Teelöffel selbstgemachtes Hagebuttenpulver.
Einen schönen Sonntag 🍀
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19 enero 2023
Ich hab mir jetzt heute mal Bitterliebe Tropfen gekauft, um diese unsägliche Lust zu naschen vor dem Fernseher zu reduzieren. Hat jemand von euch schon Erfahrung mit sowas gemacht?
Natürlich bin ich mir bewusst, dass der Kopf auch mitspielen muss, aber ich denke, einen Versuch ist es wert…😊
(9 comentarios)
19 enero 2023
So, nach langer Pause und einem mentalen Tief nochmal starten! 💪🏻
Das zugenommene Gewicht nicht als Versagen sehen, sondern als Motivation, es besser zu machen 🍀
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,8 kg
0 kg
14,8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
15 noviembre 2022
Guten Morgen,
Seit ewigen Jahren kämpfe ich mit meinem Gewicht, startete vor ein paar Jahren, habe aber immer wieder aufgegeben, neu gestartet und wieder nachgelassen… Mein Mann zieht nicht mit, wir schaffen es nicht, ein 2. Kind zu bekommen, eine Schwangerschaft in den ersten Wochen abgegangen, meiner Tochter den Wunsch eines Geschwisterchens nicht erfüllen können…immer wieder neuer Frust, immer wieder neue Ausreden.
nachdem ich die Beiträge und die vielen motivierenden Kommentare gelesen habe, dachte ich, so könnte es leichter werden. Aber ich schäme mich für mein so häufiges Versagen, obwohl ich wahrscheinlich nicht alleine damit bin.
Jetzt möchte ich erneut starten, nachdem ich vor ein paar Wochen für meine unter Sedierung geplante Zahn-OP heute auf die Waage musste 😱 105,4 kg! So gehts nicht weiter. Einen kleinen Erfolg kann ich schon verzeichnen. Auf dass ich dieses Mal dran bleibe 💪🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,9 kg
0 kg
13,9 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
26 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,4 kg
0 kg
15,4 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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