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04 marzo 2010
Not sure why I lost a lb after having 5 days off from the gym and eating too many bad carbs. But I'll take it and expect that if I don't get back into my routine, it won't last.
Maybe my body needed a break. Maybe I'm dehydrated a bit from recent GI upset. Tomorrow and the next day will tell the tale. That's motivation to be good.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
1,5 kg
1,2 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
26 febrero 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,9 kg
1,2 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
25 febrero 2010
I almost let myself get angry about a .4lb weight gain over the past two days. No one wants to see the scale rise, but heck, that's like the weight of a tall glass of water. No big deal. Workouts have be great. 60-90 minutes of cardio: 600-900 calories, plus strength training every other day. Taking every 5th day off.
Having lunch with Thos who has lost about 55 lbs since October. Amazing.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,0 kg
1,1 kg
1,6 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,6 kg a la Semana
24 febrero 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,9 kg
1,2 kg
1,5 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
23 febrero 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
1,3 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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