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08 abril 2022
pure de mandioca, tilápia grelhada, feijão verde e saladão :) gostoso demais!!
(4 comentarios)
25 marzo 2022
na luta entre perdas e reganhos.. mais um retorno. antes eu me punia e me culpava por não conseguir fzr tudo perfeito 100% do tempo. hoje em dia fico feliz por ter a coragem de sempre retornar. hoje eu apenas lembro de onde sai e pra onde não qro retornar.
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25 marzo 2022
salada de frutas sem açúcar, pão integral, presunto, ovo e café :)
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24 marzo 2022
80g arroz, 46g feijão verde, 120g soja e 150g couve refogada :)
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03 diciembre 2021
iscas de frango grelhado, feijão preto, pure de inhame, legumes cozidos e salada :)
(2 comentarios)
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