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28 febrero 2022
Buenos días! Hoy ayuno hasta las 12:00.
Anoche cené a las 20:00 así que estaré 16 horas a café y agua. El auténtico detox.
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28 febrero 2022
Seguimos subiendo poco a poco y entrenando duro 💪🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
6 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
27 febrero 2022
Falsos nachos de boniato.
Para los “nachos” cortar el boniato a láminas y al horno 20’ con aceite sal y pimienta. Para el guacamole un aguacate triturado con sal y limón. Cortar 1 cebolla morada, medio tomate y fundir una loncha de queso al micro
(3 comentarios)
27 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,5 kg
0 kg
5,5 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
27 febrero 2022
Huevos plancha con mantequilla, champiñones con ajo y bacon. What else?
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