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DaniWitcher
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Perfil de DaniWitcher
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Historial de Peso
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07 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,1 kg
5,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
06 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
5,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
05 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,8 kg
5,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
11 mayo 2023
Its a kind of magic
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13 abril 2023
Os comparto una información que muchos ya conoceréis pero que es básica a la hora de lucir un cuerpo bonito.
No es lo mismo bajar peso que bajar grasa. Bajar peso es simple, comer menos de tus necesidades calóricas.
Perderás grasa y músculo y te verás cada vez más delgad@.
Para bajar grasa y conservar la masa muscular has de realizar un entrenamiento de fuerza además de estar en déficit calórico y asegurarte comer unos 2g de proteína por cada kg de peso.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,2 kg
1,8 kg
3,2 kg
Bien
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
Peso Histórico de DaniWitcher
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