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28 febrero 2022
Defkal day 22
Yeay!! Hari senin waktunya nimbang
51.55kg
Pagi : telur rebus + wedang jahe
Siang : 1 slice pizza keju tipis (tidak sebesar di foto, lupa foto jadi foto cari di google wkkw)
Snack : bakpao
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28 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,6 kg
14,7 kg
3,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
27 febrero 2022
Defkal day 20
Pagi : wedang jahe + telur putih rebus
Siang : nasi shirataki + tahu ayam tumis
Malam : degan ijo + heavenly greek yogurt peach + kartika toast bread
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26 febrero 2022
Defkal day 19
Snack : gethuk & putri mandi
Siang : salad salmon
Malam : nasi shirataki, dada ayam, & tumis tauge
(4 comentarios)
25 febrero 2022
Alasan kmrn mkan sedikit , jatahnya dibuat skrang 😂
Defkal day 18
Pagi : roti gandum , keju, bayam, telur, yogurt, kewpie & wedang jahe
Siang : nasi shirataki, tumis labu siam wortel & telur ceplok
Snack : macaroni , croffle, & yakult
Malam : pempek
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