Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ksuha2311
Diario
Diario de ksuha2311
Perfil de ksuha2311
|
Historial de Peso
16 a 20 de 32
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Siguiente
25 febrero 2018
ЗАЧЕМ НУЖНО ЧАСТО ЕСТЬ?
Такая парадоксальная на первый взгляд ситуация на самом деле вполне логично может быть обоснована.
Люди, питающиеся часто и не большими порциями, не испытывают сильного ощущения голода, и потому, не едят высоко калорийную пищу, при этом у них достаточно энергии на активную жизнедеятельность, следовательно они могут вести более активный и подвижный образ жизни.
Те же, кто питается редко, как правило, едят большими порциями и от ощущения ярко-выраженного голода, конечно, употребляют в пищу высоко-калорийные продукты. Следовательно, и жизненная активность таких людей заметно ниже, что не дает им сбросить вес.
Поэтому, если ваша задача – похудеть, ешьте чаще (3-5 раз в день), но небольшими порциями и низко калорийную пищу и будет вам счастье!
(4 comentarios)
25 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
4 kg
5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
20 febrero 2018
Agregar Comentario
18 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
3,8 kg
5,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
17 febrero 2018
Agregar Comentario
Peso Histórico de ksuha2311
Ver la Historia Completa