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hsilva1834
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06 marzo 2022
A ganhar massa muscular
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,2 kg
0 kg
7,3 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
15 febrero 2022
Bora pegar ferro
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15 febrero 2022
Aumentei de peso mas não notei aumento muscular. Algo se está a passar…
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,8 kg
0 kg
5,9 kg
Bien
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Ganando 1,1 kg a la Semana
10 febrero 2022
Toca a construir músculo
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105 kg
0 kg
5,1 kg
Bien
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Ganando 1,9 kg a la Semana
07 febrero 2022
A aumentar sem mexer no perímetro abdominal… força e foco!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,2 kg
0,8 kg
4,3 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de hsilva1834
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