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Perfil de amirkhanovae
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11 septiembre 2018
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10 septiembre 2018
бжу
30
30
40
пока так, ибо постоянно не будет хватать белка, 35 пока слишком много для меня. кушать 400 грамм творога это тяжело, скоро думаю тошнить будет.
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10 septiembre 2018
итак с завтрашнего дня
кбжу
1600(прям стараюсь, чтоб все залезло, для этого тренировки каждый день)
35% белка
25% жира
40% углей
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10 septiembre 2018
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10 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48,6 kg
1,9 kg
8,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de amirkhanovae
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