Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
amatakov
Diario
Diario de amatakov
Perfil de amatakov
|
Historial de Peso
16 a 20 de 473
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
16 junio 2024
Мое утро все по стандарту, только проснулся позже в 5. Лег поздно и решил чуть расслабиться… купил новую игрушку в синей обложке 😀продолжаем изучать
Agregar Comentario
14 junio 2024
Вот и закончилось😀. Блин всегда забавляли выражения «можно все, но по чуть чуть» «если хочется, то можно».. интуитивное питание.. если бы я ел что говорят эмоции, рог на лбу вырос бы😀. Изучайте питание, работу тела и радуйтесь.
Agregar Comentario
14 junio 2024
Легкий вкусный перекус 😃 . Посколько активности дальше не намечается, то и углей поменьше
Agregar Comentario
10 junio 2024
Перечитывая книгу наверно 3 раз замечешь нюансы. Сегодня про роль жиров (короткие, средние и длинные цепи) и углеводы. Оказывается (любители Орехов 😀и омеги) эти вещи любят откладываться на боках как минимум. Масло и сыр вот мой кумир🤣👍
Agregar Comentario
10 junio 2024
4:15 подъем, дыхательная гимнастика, зарядка с палкой для включения тела, упражнения с гирей, холодный душ и вот награда перед работой 😀
6:15 чай со сгущенкой 👍. А как начался Ваш понедельник ?
Agregar Comentario
Peso Histórico de amatakov
Ver la Historia Completa