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29 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,2 kg
3,4 kg
18,2 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
28 septiembre 2021
Kann mir jemand helfen? Ich bin ja erst an Tag drei meiner neu angefangenen Diät.Gehe auch schwimmen allerdings durch meine körperlichen Behinderungen extrem langsam. Ich habe solche Krämpfe , besonders in der Nacht an sämtlichen Körperteilen....Fußgelenk Beine Arme Rücken... .es ist furchtbar und nervt sehr weil sie auch lange anhalten und sich gegenseitig abwechseln. Nehme schon Magnesium aber bis jetzt keine Linderung.....
(2 comentarios)
28 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
2,6 kg
19 kg
Bien
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
27 septiembre 2021
Heute ist der dritte Tag, an dem ich an meinem Plan festhalte....albern? Für mich ehrlich gesagt nicht, denn es fällt mir sehr schwer....der ganze Tag dreht sich um das Thema abnehmen, gesund kochen Bewegung....okay Sport ist durch meine Behinderung nicht möglich, aber ich gehe schwimmen. Bislang habe ich es drei Tage geschafft...aber jeden Tag ist es mir finanziell leider nicht möglich. Ich werde sehen, wie ich es machen werde....2- 3 mal die Woche wäre ja schon gut. Meine Mahlzeiten klappen zur Zeit ganz gut. Ich beschränke mich in meiner Esszeit von 6 Stunden auf zwei Mahlzeiten. Hoffe das es weiter gut geht , ich möchte es so verdammt doll. Einen schönen Abend und auch viel Kraft und Durchhaltevermögen für euch anderen...
(12 comentarios)
27 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,1 kg
1,5 kg
20,1 kg
Bien
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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