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Historial de Peso
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13 noviembre 2015
Mais uma semana de sucesso, apesar de algumas escorregadas toleráveis para qualquer mortal! #devagaresemprecomsaúde
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,6 kg
3,2 kg
6,1 kg
Bien
(5 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
12 noviembre 2015
Bom dia meu povo! Ontem escorreguei... de tanto uma colega de trabalho falar de doces e etc, fiquei sedenta! Mesmo não curtindo tanto... Comi morangos com leite condensado sem lactose (sim, cortei). Apesar da quantidade de LC ter sido pequena, me senti mal depois. Física e psicologicamente! Daí duvidei um pouco quanto à ausência de lactose naquele produto. Pois passei bem mal, como nas vezes ingeria lactose antigamente. Fora "el barrigon" extra que surgiu em mim. Mas hoje treinei bem, em circuito de alta intensidade. Bora compensar né!! E que hoje seja mais um belo dia!
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11 noviembre 2015
Entrei na academia essa semana, depois de mais de 1 ano parada!! Deus me dê forças pra continuar e que eu não invente qualquer outra desculpa pra abandoná-la! Amém!
(2 comentarios)
06 noviembre 2015
Devagar e sempre...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
2,2 kg
7,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
28 octubre 2015
Sempre esperamos uma diferença maior ao encararmos a balança. Mas os resultados são mensurados de diversas outras formas: a roupa que passou a servir, o perfil que ficou mais estreito, as fotos que ficaram melhores, a disposição... então é isso! Bora continuar sem desanimar! Saúde é o que importa!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
1,8 kg
7,5 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de NobreJess
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