Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
NataliaSiberia
Diario
Diario de NataliaSiberia
Perfil de NataliaSiberia
|
Historial de Peso
16 a 20 de 109
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
05 febrero 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,1 kg
0,9 kg
0 kg
Bien
Ganando 2,8 kg a la Semana
04 febrero 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,7 kg
1,3 kg
0 kg
Bien
Ganando 1,4 kg a la Semana
03 febrero 2016
ОП внеплановый торт - на работе простава... а я не отказалась!)) и завтрак не отменила кудаж я без белка))) просто убрала мед к творогу вечером и довольная
вообще 1078 ккал на завтрак у меня впервые конечно (1й + 2ой завтрак)
03 febrero 2016
В чем дело...
Тренажерный зал: 3 раза в неделю
Питание: на поддержание ккал - 1750-1900 БЖУ на кг веса беру 2,2/ 1,3 /4
При этом вес снизился чуть-чуть (а хотелось бы набрать, ну да ладно мне для набора надо калораж не менее 2200, я то знаю)
отеков нет, по ощущениям нет (кольца/туфли не жмут)
Первые дни КД пресс видно-превидно
после КД кубы заплыли (понятное дело обычно пузо со мной на эту неделю)
это что вообще? как называется?
03 febrero 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,5 kg
1,5 kg
0 kg
Bien
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de NataliaSiberia
Ver la Historia Completa