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Karen Adelina
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Perfil de Karen Adelina
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Historial de Peso
16 a 20 de 22
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05 enero 2019
Si no llego a la proteína que realmente debería ingerir en el día, podría yo recurrir a los suplementos como por ejemplo la proteína whey?, porque me cuesta un montón llegar a la proteína que debería ingerir, ya que no consumo mucha carne, porque no me gusta mucho, solo consumo carne de pollo y huevos y de vez en cuando como carne de res casi nunca y quiero tonificar porque estoy fofa, me recomiendan la proteína whey?
(33 comentarios)
19 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,4 kg
6,1 kg
4,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
04 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,4 kg
4,1 kg
6,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
30 noviembre 2018
Hola soy una novata y solo quiero bajar grasa y ganar aunque sea un poco de musculatura.
Antes hace casi dos meses era muy sedentaria y me alimentaba mal y decidí comer sano e inscribirme en el gym 💪
(9 comentarios)
21 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
3,8 kg
6,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Karen Adelina
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