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17 abril 2023
Hay un programa de canal Encuentro que se llama:"Cómo luego existo". Aprendí mucho, está en Youtube.
Esta es la sinapsis por si a alguien le interesa:
¿Qué alimentos son imprescindibles en toda dieta? ¿Cómo se aprovechan los nutrientes de aquello que cocinamos? ¿Qué recetas podemos incorporar al menú? Una guía para sacar el mayor beneficio de aquello que comemos, teniendo en cuenta las posibilidades que nos ofrece la región en la que vivimos y entendiendo que nuestra alimentación es un factor determinante de nuestra salud y de nuestro desarrollo físico y mental.
(1 comentario)
11 abril 2023
hoy me costó levantarme para ir a caminar, qué bien que me siento cuando lo hago a pesar de que no tengo ganas y que mal que me siento cuando busco escusas y no salgo. puedo hacerme bien o hacerme mal, puedo ser mi amiga o mi enemiga, no siempre es fácil.
(11 comentarios)
09 abril 2023
Bajé 10 kg de Diciembre hasta hoy, me siento mucho mejor físicamente, mejoraron mucho los resultados de los análisis de sangre.
¡Estoy muy contenta!
(2 comentarios)
09 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
10 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
03 abril 2023
buenas noches, a partir de algunas publicaciones se me ocurrió escribir a la gente de la app, y hacer una propuesta.
Les paso lo que les escribí por si a alguien le interesa la idea, y se engancha a apoyar.
De vez en cuando aparece alguien con trastornos alimentarios que plantea comer muy pocas calorías o llegar a un peso inadecuado por no ser saludable.
Yo suelo deninviar este tipo de publicaciones y la comunidad en general se enoja porque nos da impotencia.
Mi propuesta es que, al inscribirse, la persona tenga que brindar datos de un familiar, a quien contactar, si postea sobre anorexia o suicidio. Porque es muy traumatico para el grupo la impotencia deser testigos de tales situaciones sin poder hacer más que denunciar, aconsejar o enojarse.
(18 comentarios)
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