Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mputdev8
Diario
Diario de mputdev8
Perfil de mputdev8
|
Historial de Peso
141 a 145 de 199
Página:
Anterior
...
25
26
27
28
29
30
31
32
33
...
Siguiente
28 octubre 2020
Hari ini baru berani coba HIT ala GGL, rasanya mau semaput, berhasil 4 set, ya ampun, emak2 kepala 5, sabar.. sabar inget2 kondisi badan jangan di paksa tapi yakin bisa, makan lahap udahnya dan penuhi kalori dengan lewati batas dikit... emang rugi lho makan di bawah BMR, udah makan dikit,, eh mesin pembakar lemak ga jadi2,, yaudah saya nurut aja sama yg ahlinya.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,3 kg
9,7 kg
8,3 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
27 octubre 2020
BOBL day 2
Agregar Comentario
25 octubre 2020
Hari ini mulai Program Bakar Otot Bakar Lemak (BOBL) day 1
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,3 kg
9,7 kg
8,3 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
23 octubre 2020
Alhamdulillah selesai Low Impact 30 day Putaran 2, walau agak banyak bolongnya,,
now program lanjutan Bakar Otot Bakar Lemak 90 hari (BOBL)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,3 kg
9,7 kg
8,3 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
22 octubre 2020
Noted: BB now 58.3 kg, Li.da 88 dari 100, Li.pi 78 dari 96, li.panggul 93 dari 106, parah banget kan dulu kayak orang hamil, alhamdulillah 3 bulan diet segini bersyukur banget.. buat emak2 usia 52 th dg TB hanya 148 cm dan sudah menopause itu ga semudah gadis or mahmud yg masih haid buat diet, jadi buat saya ini penghargaan dan rasa syukur ke tubuh sendiri. karena dokter pun sdh sering bilang, sebaiknya diet sebelum menopaused, hormon2 sudah banyak berubah. dulu makan apa aja yah jauh dari gendutlah, sekarang harus berubah gaya hidup, pola makan dan olahraga karena badan sudah tidak muda lagi. semangat untuk terus belajar dan berproses.. masih setengah perjalanan lagi menuju body goals.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,3 kg
9,7 kg
8,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de mputdev8
Ver la Historia Completa