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11 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,9 kg
0,5 kg
11,3 kg
Bien
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peso estable
05 enero 2021
Meditation, done, workouts, done, ready for the day. Be Well
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04 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,9 kg
0,5 kg
11,3 kg
Bien
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peso estable
29 diciembre 2020
Today is a rest day from my workouts. I am going to substitute it for 30 min. of meditation. I need to use my downtime from work to get back into a wellness groove.
(6 comentarios)
28 diciembre 2020
Today, I will not weigh in until I complete week 3 of my 6 week Les Mills Fast Burner Challenge. I have found that weighing in for me causes me to take liberties with my diet and exercise. Therefore, I'm going to try something different. I will record my food daily and my workouts. I have had a challenging year, but I'm sure I can regain my focus and wellness. Measures I will take on 2/17/21 will be weight, hover time, and waistline measurement. Which was 185, 01:03.5, and 38.5.
Peso:
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83,9 kg
0,5 kg
11,3 kg
Bien
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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