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04 agosto 2024
pesona makanan 375kkal yg ngenyangin!! tema masak hari ini "no cooking with oil", dan terciptalah makanan menyehatkan yang satu ini. eitss santuy dulu, rendangnya no oil n santan lohh, sayurannya jg pure pake air masakny. so it's will be more healtier😋
(2 comentarios)
04 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,7 kg
4,3 kg
17,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
03 agosto 2024
makan siang hari ini hanya 360kkal, sungguh ajaib bukan? mana abis makan terasaaa banget kenyangnyaa! jadi ngerasa ga terlalu bersalah deh soale td pas breaki makan 512kkal yg cuman isi sosis bakar hahaha😶🌫️
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03 agosto 2024
td pagi diajak nyarap diluar ama temen, tp krn aku masi skeptis ama makanan yg greasy bngt, jadi terpaksa cmn beli sosis bakar+es jeruk no sugar. tp ini aja sosisnya dah.. keliatan lah yagesya, total kalori 500kkal. gpp anggep aja lg cheat day breakinya :)
(2 comentarios)
02 agosto 2024
bismillah semoga bisa cepet cepet nyentuh angka 60an dahh, ga sabarrr dan tetap semangatttt
(2 comentarios)
Peso Histórico de nour4h
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