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09 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
9 kg
5,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
06 mayo 2024
Yes 🙌🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,6 kg
8,9 kg
5,6 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
05 mayo 2024
So, wir sind bei Tag 5 angekommen. Auch unter widrigen Umständen im Defizit geblieben. Mein Töchterlein hat gestern um 18 Uhr mit Erbrechen angefangen und das ging fast die ganze Nacht. Leider neigt sie zum azetonämischen Erbrechen, was uns immer ganz schön fordert.
Aber jetzt isst sie gerade geriebenen Apfel und Zwieback und scheint es zu vertragen.
Ich hab nur 2 Stunden geschlafen und so fühle ich mich auch.
Yoga habe ich sein gelassen, aber diese Bauch-Weg-Ding eisern durchgezogen. Bin nun bei 8 Wiederholungen pro Übung. Muss man ein Vorher-Foto machen, um zu gucken, ob ich nach 30 Tagen Unterschiede sehe.
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05 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,1 kg
8,4 kg
6,1 kg
Bien
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peso estable
03 mayo 2024
Tag 3 geschafft. Bin erstaunt wie leicht mir das tracken wieder fällt. Abends gab es wieder 12 Minuten Hatha Yoga und 3 Minuten Bauch-weg-Training in Form von 6 Leg Crunches, 6 Plank twist und 6 mal Doppeltes D. Bin stolz auf mich und sehr motiviert.
(6 comentarios)
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