Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rabia0713
Diario
Diario de rabia0713
Perfil de rabia0713
|
Historial de Peso
11 a 15 de 31
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Siguiente
13 septiembre 2024
🕌🧼🗺️🚶♀️➡️🍉🙇🏼♀️
Sabah:Domates,salatalık,roka,gurme füme,acuka,siyah zeytin,beyaz peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği+çay
Akşam:Mercimek çorbası,Fırında mücver ve dereotlu yoğurt
Aperatif:Deveci armut ve nektari
İlim-Rota-Rutin
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış.✅
(Bugün Ataşehir’e iş görüşmesine gittim.Çok fazla iş görüşmesine gelen vardı ama görüşmem
gayet iyi geçti.Sormam gereken bazı şeyleri sormayı unuttum 🫠Tekrar olumlu dönüş olursa sorucam.Hayırlısıysa olsun temennim
bu yönde 🤗.Evde iki günde o kadar fazla iş birikti ki günlük
attıktan sonra biraz işlerimi halletmeye çalışıcam.Bir süre babamın diyetini ben hazırlıcam hadi gelsin yeni tarifler 🤗.Kardeşim de yarın yurtdışına tatile gidiyor.Akşam bir saat ne alınabilir araştırması yapıcsm.Bugün de böyle geçti şükür.Yarın mevlid kandili Allah izin verirse oruç tutucam🤲🏻)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,2 kg
2,9 kg
16,2 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
12 septiembre 2024
Beslenme
Sabah:Peynirli omlet,menemen salatalık,roka,gurme füme,tahin pekmez(0,3 çk),karpuz,yarım dilim tam buğday ekmeği+çay(her şeyden çok az yedim)
Öğle:Çiğ kuruyemiş(15 gr)
Akşam:Mercimek çorbası,Fırında mücver,tavuk sote+yoğurt
İlim-Rota-Rutin
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış.✅
Hızlı okuma ve anlama eğitimine başladım.
Cv düzenledim(yarın iş görüşmesine gidicem)
(Bugün yıllar sonra pazara gittik.Üvey annem benim kollarım ağrıyor yardım etmem için beni çağırdı.Kollarım kopmuş bir şekilde eve geldim.Pazar arabası şartmış🫠Evde biraz ev işi yaptım.Akşama iş çıkışı yemeğe arkadaşım gelicek.Evden birisi gibi olduğu için stres olmamak çok güzel.Çok geçe kalmazsa gece sahil yapıcaz🤗 Misafir berekettir hatırlatması ile kapanışı yapıyorum.)🦋🦋
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,2 kg
2,9 kg
16,2 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
11 septiembre 2024
Beslenme
Sabah:Domates,salatalık,roka,çiğ badem,gurme füme,beyaz peynir,kaşar peynir,tel peynir+1 dilim tam buğday ekmeği+çay(küçük az porsiyon yedim)
Öğle:Karpuz(yarım kase)
Akşam:Ayran çorbası,menemen ve 1 dilim tam buğday ekmeği
Aperatif:Şekersiz magnolia,yarım dilim patatesli börek ve çay
İlim-Rota-Rutin
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış.✅
(Bugün resmen öldüm.Sabah market alış verişi yaptık.Sonra kahvaltı sonrası paspasları attım felan.Bayadır buzdolabını yıkayarak temizlememiştim.Tek tek ürün ve rafları yıkayarak düzenledim.2,5 saatimi aldı🫠.Akşama et çıkartıp yetiştiremeyip yarına bıraktım.Akşam çaya kuzenim çağırdı hızlı hızlı oraya yetişmeye çalıştık felan evi çok uzaktaydı🥹Dönüşte araba tuttu ve baya midem bulandı felan böyle bir gündü )
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,2 kg
2,9 kg
16,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
10 septiembre 2024
🕌🧼🗺️🚶♀️➡️🍉🙇🏼♀️
Beslenme
Sabah:Muzlu süt(1 muz,süt ve 1 kare çikolata)
Öğle:Limonlu soda ve 7-8 yerfıstığı
Akşam:Ayran çorbası(2 kase),pilav ve taze fasülye(çok az yemek,çorba çok içtim tadı efsaneydi)
İlim-Rota-Rutin
Siyer video ve araştırma (akşam seyredeceğim)
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış.✅
100 salavat✅
(Bugün evde bir sürü işim vardı.Nevresimimi attım,çamaşırlar,süpürme,toz ve yemek hazırlama+kedinin bütün bakımları.Üşenmezsek saat 8 de felan ablamla sahile yürüyüşe çıkıcaz 🚶🏻♀️🚶🏻♀️)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,4 kg
2,7 kg
16,4 kg
Bien
(7 comentarios)
peso estable
09 septiembre 2024
🕌🧼🗺️🚶♀️➡️🍉🙇🏼♀️
Beslenme
Sabah:Haşlanmış yumurta,domates,şeftali ve çay(çok hızlı atıştırdım🙃)
Akşam:Cheeseburger,patates kızartması ve ayran
Aperatif:çay
İlim-Rota-Rutin
Mehmet Yıldız Siyer 21.video (vakit namazlarından sonra seyredeceğim)
Stres yönetimi ve Başa çıkma yöntemleri✅
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış.✅
100 salavat✅
(Bugün üniversite arkadaşlarımla Üsküdar’da buluştuk.5-6 saat dışarıdaydım.Sadece 6600 adım atmışım.Her şeye rağmen güzel bir gündü.Sevdiklerinizi görmeyi ihmal etmeyin.Hayat kısaa🦋)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,4 kg
2,7 kg
16,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de rabia0713
Ver la Historia Completa