Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
carolinaramos2
Diario
Diario de carolinaramos2
Perfil de carolinaramos2
|
Historial de Peso
11 a 15 de 33
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Siguiente
12 enero 2023
Hoje faz 2 semanas que estou nesse processo, me pesei novamente e não perdi nada. Perdi 3kg na primeira semana, mas desinchei bastante, se fosse antigamente já desistiria o que estou fazendo agora é estudar. Pensei em tudo que fiz essa semana e lembro que não me exercitei como na primeira, e também comi alguns carbo que poderia evitar nesse momento como pão e arroz.
Assisti diversos vídeos, já ouviram falar de biotipo e como se relaciona com metabolismo?
Ao estudar descobri que o meu é ENDOMORFO, dessa forma há grande facilidade de ganho de peso e para esse biótipo é recomendada uma maior quantia de proteína e menor de carboidrato, pois meu metabolismo não lida muito bem com a subida da insulina (fico com sono e indisposta se consumo altas taxas de carboidratos).
Procurei alternativas para isso e iniciei o jejum intermitente o qual auxilia na regulação da insulina aliada a uma alimentação low carb, vamos ver os resultados na próxima semana!
Agregar Comentario
07 enero 2023
Agregar Comentario
06 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,8 kg
3,4 kg
14,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
04 enero 2023
Agregar Comentario
30 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92 kg
0,2 kg
18 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de carolinaramos2
Ver la Historia Completa