Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anelyasss07
Diario
Diario de anelyasss07
Perfil de anelyasss07
|
Historial de Peso
11 a 15 de 145
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
19 febrero 2021
КП длилось ровно с 28.01-12.02 😪 я даже плакала, что остановить и взять себя в руки не в силах) после долгого зажора, ночных печенек, шоколадок и других сладостей и мучного в крупных кол-вах, тупо на сл день 13.02 я перенесла жор на утро, типо нажрусь днём, чтобы ночью не полезло. вечером все равно хотелось жрать. но я тупо игнорировала это чувство- кпц как тяжело! на сл утро- проснулась голодной, позавтракала плотно, дотянула до обеда, позже перекусила фруктами, поужинала и все равно перед сном съела 1 печенье- это уже 👍🏻 было для меня. не стала запрещать совсем, чтобы без срывов быть. далее аппетит стал пропадать, завтракала, обедала, фрукты, ужин и все, поняла как же хорошо себя чувствую когда не нажираюсь и не плачу потом. сейчас кнчн во время приема пищи могу переесть, но зажоров таковых нет) . сейчас позавтракала, больше пока что не хочу, моя цель- есть по голоду. удачи вам и мне
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,6 kg
9,4 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
09 febrero 2021
КАК УДЕРЖИВАТЬ ВЕС, кушаю не меньше 2000 ккал в день? при не высокой активности? нереально мне кажется, но может ли организм адаптироваться и стоять так? незапланированно после ужина съела 2 пиццы и 4 роллы. ужасно бесит, неделями КП, не могу кушать ниже-голодно, кто сталкивался?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
9 kg
0 kg
Bien
(4 comentarios)
peso estable
07 febrero 2021
скачем с каждым днём) как удерживать вес? подняла калораж до 1900-2000, но активность чисто бытовая, боюсь набрать и хочу чтобы организм привык на такую суточную дозу)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
9 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
05 febrero 2021
2 часа ночи... сегодня с утра до вечера шло все норм, но на ночь глядя снова случилось КП😰 на весах уже 50 кг с 47,8. вес растёт и это страшно, как перестать впихивать в себя еду? как удерживать вес? фс даёт на поддержку 1900, ела так около недели, набрала +-1 кг, думаю много для моей слабой активности... думаю снова спустится до 1500-1600!? из-за кп я перестала ощущать голод физический, вроде сытая, но ужиную, обедаю итд + дикие зажоры на ночь глядя. мне так страшнр
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,5 kg
8,5 kg
0 kg
Bien
(7 comentarios)
Ganando 2,3 kg a la Semana
03 febrero 2021
любимое фрикасе с курицей и грибами, за кадром чизкейк и жульен салат🤙❤️
(4 comentarios)
Peso Histórico de anelyasss07
Ver la Historia Completa