Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Vanilla_K
Diario
Diario de Vanilla_K
Perfil de Vanilla_K
|
Historial de Peso
11 a 15 de 22
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
04 abril 2018
Симпатично )))
Agregar Comentario
04 abril 2018
Вопреки ПП на голодный желудок зашла в кафе,скушала порцию Филадельфии и 1 кусочек пиццы-4 сыра.Для ужина очень калорийно.Ещё заказала латте с карамелью,думаю на сегодня еды достаточно)вместо1300 калорий из-за ужина съела1700,и пропустила зал! Сегодня дома
Agregar Comentario
04 abril 2018
Прошло 2 дня с моего полного начала ПП. И уже -1кг. Осталось 4 кг за 28 дней до моей цели, а потом будем решать ,что делать дальше)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
1 kg
5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
03 abril 2018
Буду делиться Своими результатами по воскресеньям. Распишу, думаю подробно, если вам интересно узнать, добьюсь ли я своей цели,а именно похудеть на 5 кг за 30 дней, то Подписывайтесь на меня,это огромная мотивация для меня, ведь просто не хочется подводить
Agregar Comentario
03 abril 2018
Поняла, что Не рассказала по калорийности. Я решила питаться до 1300 кал в день. Причём на завтрак есть до 500, Обед около 300-400 , ужин 200-300 И возможен небольшой перекус. Так как моя цель похудеть, то я стараюсь норму не превышать, а уменьшать.Как вы?
(1 comentario)
Peso Histórico de Vanilla_K
Ver la Historia Completa