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26 agosto 2024
KFA 11,1%
WAS 65,7%
MUS 47,7%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,8 kg
2,1 kg
0 kg
No Aplica
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
20 agosto 2024
Im Urlaub trotz Schlemmen und kein Sport 3kg abgenommen, wer kennt das nicht? Fühlt Euch motiviert und folgt mir für mehr blöde Aussagen 🤪
(14 comentarios)
05 agosto 2024
Habe zum ersten Mal eine InBody-Messung gemacht. Bin enttäuscht, habe mit einem besseren Ergebnis gerechnet. Angeblich müsste ich 3000kcal zu mir nehmen um Muskelmasse zu gewinnen. Davor graut es mir. Mache jetzt erst mal Urlaub. Mittelmeer, ich komme!
(9 comentarios)
31 julio 2024
Der Battle heute Morgen: Gewürzmischungen auf Quark (auf Vollkorntoast). Tja, mir schmecken beide 🤔
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30 julio 2024
KFA 12,2%
WAS 64,9%
MUS 46,9%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
0,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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